Сахар — самый быстрый источник глюкозы, который даёт клеткам нашего организма энергию. Однако чрезмерное его количество в рационе может привести к ожирению, головным болям, кариесу, болям в сердце и поражению печени.
Сейчас россияне съедают в среднем 107 г сахара в сутки, в то время как Всемирная организация здравоохранения рекомендует держать это значение в пределах 25 г или 6 чайных ложек. Специалисты советуют есть меньше кондитерских изделий, подслащённых продуктов, мёда, сиропа и фруктовых соков.
При этом естественный сахар, который входит в состав фруктов, овощей и молочных продуктов, не представляет угрозы для здоровья.
Единый номер контакт-центра: 8 (87934) 4-25-30
Запись на прием, вызов врача, справочная информация.
Часы работы: с 7:00 до 19:00
Соц.сети: @poliklinika_essentuki